冬季天气寒冷，是多种疾病的高发期，加强身体锻炼是一部分人的选择。但是，冬天户外运动应注意做好一些保护措施，在冰雪路面上行走,膝盖微屈向前,小步行走初学者在滑行时一旦感到危险，一个简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，严格遵守滑雪场的有关管理的规定，注意看清警示标志。

注意不要带隐形眼镜。另外滑雪的时候。硬物贵重物品类似钥匙之类的一定要租个柜子存起来。